• HOME
  • PRZETWORY
  • CHOROBY
  • ZAMIAST CHEMII
  • JESTEM MAMĄ
    • DZIECI
    • CIĄŻA I PORÓD
  • O MNIE
  • HOME
  • PRZETWORY
  • CHOROBY
  • ZAMIAST CHEMII
  • JESTEM MAMĄ
    • DZIECI
    • CIĄŻA I PORÓD
  • O MNIE
  • HOME
  • KONTAKT
  • E-mail

Odporna.pl Odporna.pl

  • HOME
  • PRZETWORY
  • CHOROBY
  • ZAMIAST CHEMII
  • JESTEM MAMĄ
    • DZIECI
    • CIĄŻA I PORÓD
  • O MNIE
CHOROBY

WODA – podstawa zdrowej diety

WODA – podstawa zdrowej diety
Ile wody dzisiaj wypiłaś/eś? Nie soku, nie herbaty, nie kawy.
Czystej wody.
Czy była to wystarczająca ilość by nawodnić cały Twój organizm?

Odwodniony organizm zaczyna stopniowo wprowadzać tryby awaryjne. Jak myślisz jak długo jakakolwiek maszyna jest w stanie pracować w trybie awaryjnym? Maszyna pewnie krótko, ale organizm człowieka długo.

Brak wody powodem chorób przewlekłych

Wiele lat może funkcjonować, ale efektem tego jest stopniowe wyniszczanie organizmu. Po kolei zaczną pojawiać się choroby, które są plagą naszych czasów: nadciśnienie, cholesterol, stwardnienie rozsiane, choroby serca, choroby nerek, choroby żołądka, choroby wątroby itd. Oczywiście nikt tego nie łączy z brakiem dostatecznej ilości wody.

Każdy objaw jest traktowany jak odrębna choroba i leczona i leczona…. Efekty leczenia chorób przewlekłych każdy chory na nie zna. Sama tego doświadczyłam więc wiem. Na porządku dziennym jest złe samopoczucie, osłabienie, mniejsze i większe dolegliwości, jak zawroty, zaparcia itd.

Oczywiście nie twierdzę, że wszystkie choroby są spowodowane odwodnieniem, ale niech każdy szczerze sobie odpowie na pytanie ile wody dziennie wypija.

Organizm człowieka w 70% składa się z wody. Co w związku z tym powinno być podstawą zdrowej diety? Człowiek powinien dziennie wypijać 1,5-2,5 litra wody.

Zachęcam do kontrolowania swojego nawodnienia, stopniowo zwiększając ilość wypijanej wody, aż do przyzwyczajenia się do picia odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Nie na raz, tylko co jakiś czas po szklance. Najważniejsze jest, aby rano zaraz po przebudzeniu wypić 2 szklanki wody. Pamiętać należy o przerwach na posiłki, tzn 0,5 godziny przed jedzeniem oraz 2 godziny po jedzeniu.

Zdaje sobie sprawę również, że nie dysponujemy idealną wodą, Zarówno ta w naszych kranach jak i w sklepach nie jest pozbawiona wad, ale lepiej pić jakąkolwiek wodę niż żadną.

Dodatkowe zalety picia wody

Dodatkowym plusem picia wody w ciągu dnia jest stopniowe zastępowanie przekąsek wodą. W momencie, gdy mamy ochotę na batonik, czekoladkę itp. pijemy wodę. Efekt jest rewelacyjny.

Czasami do wypijanej wody dodaję szczyptę soli, zwykle rano po przebudzeniu i po wypiciu kawy. Szczypta soli dodana do wody sprawia, że woda nie przeleci przez organizm niczym rzeka, tylko zostanie w nim na dłużej nawadniając poszczególne organy. My spożywamy różową sól kłodawską, która dodatkowo jest bogata w pierwiastki życia takie jak magnez, siarka, fosfor, bor, krzem czy selen.
Dodano przez Odporna.pl - 27 listopada 2019 - 1358 Wyświetleń
Tags | choroby przewlekłe, hashimoto, nadciśnienie, nawodnienie, odwodnienie, sól, woda

You Might Also Like

DELIKATNA OZDOBA CZY WIELKA SIŁA?

9 grudnia 2019

10 RZECZY, KTÓRE WYELIMINOWAŁAM BY WYLECZYĆ HASHIMOTO

22 listopada 2018

WODA WYLECZY TWOJE DOLEGLIWOŚCI – OBJAWY ODWODNIENIA

24 grudnia 2018

Brak komentarzy

Zostaw swój komentarz.
Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Następny post
Poprzedni post

Facebook – bądź na czasie

Pobierz ZA DARMO zdrowe oraz szybkie do przygotowania przepisy na obiad.

Pobierz ZA DARMO “10 OBIADÓW
KTÓRE PRZYGOTUJESZ W 20 MINUT”

Pobierając dokument,
akceptujesz Regulamin.

Instagram

odpormania


Nasionka nagietka na przyszły rok.
#nagietek #nag

Nasionka nagietka na przyszły rok.
#nagietek #nagieteklekarski #nasiona #ogród #kwiaty #zioła #zielarstwo


Żółte patisony dojrzewają mi po 2-3 sztuki więc co nie mam innego pomysłu na ich wykorzystanie jak kiszenie. Co kilka dni wstawiam słoik i muszę przyznać że wyglądają cudnie już chce je schrupać.
......
W kuchni prawdziwe #kadrynieulozone ciągle gary, wiadra, słoiki.... 🙈😂
#patison #zoltypatison #dyniowate #przetwory #zapasy #kiszone #kiszonki #kiszenie

Wczoraj ogarnęłam swoje nalewki. Niektóre czeka
Wczoraj ogarnęłam swoje nalewki. Niektóre czekały na odcedzenie już od maja. Teraz każda ma swój opis na co u ile zażywać. Moim marzeniem jest aby w swojej spiżarce mieć domowe remedia na wszystkie dolegliwości. Rośliny są do tego cudowne bo mają szerokie spektrum działania. 
#zielarstwo #zielarka #ziolowaapteka #apteczkaodpornej #ziołolecznictwo #naturalnie #zdrowie #zdrowieznatury #roślinylecznicze #leczenieziołami #babcinemetody #zioła

Pierwsze zbiory owoców głogu w tym roku. Ale nie
Pierwsze zbiory owoców głogu w tym roku. Ale nie wszystkie już dojrzałe. Z owoców głogu przygotowuję nalewkę, która pomaga nam przy kołataniu serca, uspokaja serce i tętno. 
#głóg #owocegłogu #ziołozbiory #ziolowaapteka #apteczkaodpornej #zioła #zielarstwo #zielarka #naturalneleki

Zakochałam się w kwiatach nagietka 💚
Posiała

Zakochałam się w kwiatach nagietka 💚
Posiałam ich sporo na działce, niestety nie wyszły wszystkie ale i tak cieszą oko i dają wspaniały surowiec zielarski. 
Tym razem z kwiatów nagietka przygotowałam nalewkę. 
Kwiaty rozłożyłam na chwilę na sciereczce. Potem zblendowałam i przełożyłam do słoika. Zalałam alkoholem. Słoik opisałam i schowalam na miesiąc. 
#nagietek #nagieteklekarski #zioła #zielarstwo #zielarka #ziolowaapteka #apteczkaodpornej #nalewkaziołowa #nalewkalecznicza


Zapas zielonej pietruszki na zimę. Natkę płuczę, suszę na ręczniku i zamrażam w woreczkach albo pudełkach. Aromat do zupy daje taki jak świeża. 
#zapasynazimę #zapasy #pietruszka #zielonapietruszka #natkapietruszki #jemzielone #ekologicznie


Pokaż więcej…


Follow on Instagram


This error message is only visible to WordPress admins

Może zainteresuje Cię również…

  • CHOROBY, PRZETWORY

    POKRZYWA W DOMOWEJ APTECZCE

    5 maja 2021
  • PRZETWORY

    CHLEB CEBULOWY – prosty przepis

    15 marca 2021
  • CHOROBY

    ROŚLINA, KTÓRĄ WARTO MIEĆ W DOMU – GERANIUM

    6 marca 2021

Tagi

alergia anemia astma barszcz buraki ból gardła cebula chemia choroby serca choroby tarczycy chrzan ciąża czystek domowe przetwory duszności dżem hashimoto herbata ziołowa jak wzmocnić odporność jelita kapusta kaszel kiszenie buraków komary nalewka nowotwory ocet ocet jabłkowy oczyszczanie organizmu odporność pasożyty pomidory poród położna przetwory przetłuszczające się włosy przeziębienie przygotowanie do porodu płyn lugola syrop szkoła rodzenia wypadanie włosów wzmacnianie odporności zakwaszanie żołądka zioła

INSTAGRAM

odpormania


Bukiet babki lancetowatej 😊
Rozłożyłam na pa

Bukiet babki lancetowatej 😊
Rozłożyłam na papierze i schnie.
W zimie przyda się na napary. 
#babkalancetowata #zioła #ziołozbiory #ziołolecznictwo #zielarka #zielarstwo #napary #zapasy #herbataziolowa #suszenieziół

Dzisiaj ciachałam zioła na działce. Nie są to
Dzisiaj ciachałam zioła na działce. Nie są to ogromne ilości ale mają ogromny aromat. I wyrosły bez żadnych "wspomagaczy". Więc na pewno ubogacą moje potrawy.
#koperek 
#bazylia
#lubczyk
#nagietek
#mięta 
#szałwia

Pieczone pomidorki według przepisu @moje_tuitam s
Pieczone pomidorki według przepisu @moje_tuitam są genialne. 💚💚💚
W zeszłym roku zrobiłam na próbę 3 słoiczki i bardzo żałowałam, że tylko tyle bo poszły w mgnieniu oku, pozostawiając niedosyt. W tym roku planuję zrobić dużo więcej mam nadzieję że czas pozwoli. Na razie pierwsza partia siedzi w piekarniku. 
#pomidory #pieczonepomidory #pomidorki #przetwory #warzywa #zapasy #zapasynazimę #kuchnia #spiżarnia #panidomu #pyszności #przepis

Koperek w końcu pięknie rośnie – za czwartym po
Koperek w końcu pięknie rośnie - za czwartym podejściem 😂
Dziś część ściełam i zamroziłam. 
#koperek #ogród #warzywniak #działka #swojewarzywa #zioła #koper #zapasy #jemzdrowo #uprawy


Pokaż więcej…


Follow on Instagram


This error message is only visible to WordPress admins

 

Newsletter

 

UWAGA – ODPOWIEDZIALNOŚĆ
Informacje na tym blogu mają charakter
WYŁĄCZNIE informacyjny.
Nie zastępują profesjonalnej porady medycznej.

 

FACEBOOK

Odporna.pl

Zdrowa Strona Życia